昨日、鳴神山に訓練登山してきました。 今回は筋肉痛もほとんど無いです、 このまま週一で登っていれば10月の北アルプスも大丈夫だと思うのだが？？ ツリフネソウ ツリフネソウ (濃い色でした） イワギボウシ ミズヒキソウ 運動公園をサイクリング中に見た夕…